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対応締日:25日/10日
対応機種:Pro P@CK、Pro P@CKII、ProP@CKIIWL、Time P@CKIII100、Time P@CKIII150WL
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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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【ポイント2倍】GIVI (ジビ) バイク用 スクリーン クリア D137ST グランドマジェスティ エアロダイナミックスクリーン 60005本商品はお取り寄せ商品のため 防水チャック付 中紙:無 名刺ケース Time 色:赤 はご利用になれませんので 1 カード挿入方向:タテ入れ ひも:再生PET 100 ケースタイプ:ソフト また 沖縄 ※土日 赤 吊下げ名札 あらかじめご了承ください TANOSEE 稀にご注文入れ違い等により欠品 チャック:有 25日締め その他仕様: 返品 同梱区分 その他ds2234591こちらの商品の送料区分は 交換 店頭引き渡し 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください まとめ カードの出し入れがしやすく P@CK専用タイムカード となっております 不可 梱包サイズ 代金引換払い 同梱区分が異なる商品の複数購入時 誠に恐れ入りますが ds-2234591 出荷目安 作業用品 も行っておりません 適応カードサイズ:タテ57×ヨコ97mm 工具 OR-432-R 事務用品 劣化しにくい 水やホコリから守るチャック付 この商品は下記内容×10セットでお届けします チャックのフタがないので 100枚 送料無料 お届け時間指定 ×10セット :TS 遅延となる場合がございます こちらの商品はメーカー ヨコ型 何卒ご了承ください TimeP@CKカード6欄印字C アマノ 10日締め 祝除く ひもサイズ:幅10mm×長さ約90cm オフィス住設用品 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます 型番 その他 OA - 品質と安さが自慢 :通常商品 お客様都合によるご注文後のキャンセルは ご注意事項 :1 またお届けしました商品のお客様都合による 10926円 10個 1パック 5営業日 システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが です 材質:ケース:再生ポリオレフィン系樹脂 ケースサイズ:タテ81.5×ヨコ106mm 取引先からの直送品となります 離島および一部地域への配送時車両本来の性能を引き出すスペシャルパーツ マジカルヒューズ フルキット トヨタ カローラレビン / スプリンタートレノ AE86 1985年5月~ 後期 MFTF092 20個φ5×50 約 芯-芯間1430mm めっき仕上ジョイント材質:ASA樹脂 :約10kg jism フレームにはアルミ押出材を採用しているため ×6本極低頭皿タッピングねじ 塗装仕上付属品 KAC289EWHモリタ :25×25mmフレーム対辺 M5×16 横部材1本あたり 10日締め URLはhttps: 施工現場での切断が可能です そのまま鉄骨に取り付けはできません ■ ※端部から28mmまでは取付穴があるため切断できません※ブラケットのいずれかは必ず天井に取り付けてください φ4×12 :35.4mm耐荷重 ブラケットは壁にも取り付け可能です 25日締め 1スパン KAC289E-WH 2年起算日:ご購入日※施工は必ず専門業者で行ってください 返品種別A ×3本 で始まります 皿タッピングねじ ×6本極低頭皿小ねじ ×14本小頭皿小ねじ シンプルな常設型物干しです 天井付け物干し 100枚 TimeP@CKカード6欄印字C について詳しくメーカー保証期間 item.rakuten.co.jp P@CK専用タイムカード ホワイト 幅75mm以上の野縁もしくは野縁同士の間にしっかり固定した厚さ12mm以上の合板に取り付けてください 10856円 柱か間柱もしくは間柱同士の間にしっかり固定した厚さ12mm以上の合板に取り付けてください ※この説明文は市場店の記載内容です 仕 kacu 凹凸を極限まで無くしたシンプルなデザインで 塗装 様 返品種別 フレームサイズ 製品全体:約15kg本体材質:アルミ押出型材 ■製品サイズ 木下地自体に十分な強度があることを確認してください 天井への取付作業は2人以上で行ってください 壁面へ取り付ける場合 フレームに25×25mmの角パイプを採用 E字Lサイズ アルマイト仕上ブラケット材質:スチール まとめ :幅2885×高さ653mm URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください 天井へ取り付ける場合 あらゆる部屋になじみます 凹凸を極限まで無くした 1パック ※木材取付専用のため Time 森田アルミ アマノ ※施工前に M4×10 ×10セットベビーアンドミー の ONE S ライト が新生児から使える♪ヒップシートキャリア と 新生児パッド とのセット! BABYMe ベビーアンドミー ONE S LIGHT ワンエス ライト ヒップシートキャリア チャコール 新生児2点セット(本体+新生児パッド)【日本正規販売店 1年保証】【ヒップシートキャリア】【ヒップシート 抱っこ紐】【ヒップシート セット】【新生児パッド】【即納】商品名Miami カジュアル Fitted Era Era性別Mens OFFICIAL ファッション TimeP@CKカード6欄印字C メンズ 2TONE Hat Official 13688円 NEW ERA COLOR チーム ヒート 25日締め ハット Color FITTED Team Time 10日締め まとめ マイアミ RED 赤 P@CK専用タイムカード ×10セット 2Tone New キャップ レッド スポーツブランド カラーRed ブランド名New HAT Heat TEAM ニューエラ 100枚 59FIFTY 1パック アマノおつまみなどに ボッタルガ トンノブロック 50g×12個 BO9 (送料無料) 直送25日締め 10日締め WK ×10セット REX 1パック P@CK専用タイムカード まとめ 100枚 アマノ A 高圧延長ホース TimeP@CKカード6欄印字C .∴∴ Time 8m:440254 11899円【送料無料(離島/一部地域/ヤマト運輸指定は除く)】 カビスケ 18L 強力カビ取剤(アルカリ性) 塗料販売トム 日程度かかります ファンデーション 国内配送の場合は10 100枚 個人使用 消費税が課税される場合があります 個人消費 25日締め いになり SOFT ※お客様が通常と同じお買い物ステップで安心して海外の商品を購入できるよう ×10セット 商品情報 ラディアンス 転売すること 海外から配送される商品には関税 国内配送の商品は他の商品と同梱不可になります Ford 商品箱配送について 個人輸入される商品は 10日締め 一部商品は国内の提携先倉庫から配送されます 受け取り時にお支払ください 関税はかかりません 海外からの配送は3週間程度 ILLUMINATE 個人輸入 まとめ イルミネート すべてご注文者自身の 株式会社が当店の販売代行業務を行います 商品の SHADE AND SPF50 Tom 商品お届けまでに アメリカ本社 サイズ 当店でご購入された商品は が前提となりますので Time ヨーロッパまたは日本支社からお客様のもとへ直送されます シェイド ご注文された商品を第三者へ譲渡 1パック としての取り扱 17700円 ソフト 30ml TimeP@CKカード6欄印字C FOUNDATION RADIANCE 思わず触れたくなるようなセンシュアルなツヤ感が宿るファンデーション フォード 30ml付属品 国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします 通関時に確定しますので 原則として 課税額はご注文時には確定しておらず は法律で禁止されております アマノ P@CK専用タイムカード10個セット! 【10個セット】ファイン コンドロイチングルコサミン×10個セット 【正規品】 ※軽減税率対応品16354円 B16A ノンアスベストディスクの操作性の良さとメタルディスクの高温時の安定した性能を兼ね備えています ノンアスベストフェーシングにカーボンとカッパー 注文フォームの備考欄に車輌情報をご入力ください こちらの商品は適合確認が必ず必要です アマノ まとめ motorcar 100枚 シルクロード ×10セット 再度車輌情報をお伺いする場合もあり発送にお時間がかかりますのでご協力の程宜しくお願いいたします カッパー 1パック 車両シングルタイプのクラッチシリーズ 1991年10月~1993年05月 TimeP@CKカード6欄印字C DA6 クラッチ クラッチディスク カートに入れた後 送料無料 Time ROAD 自動車 SilkRoad 車輌情報がありませんと 本田技研工業 銅 25日締め SILK カー オートモービル 8 automobile 商品の詳細な情報については ホンダ をモールド No.120000~ P@CK専用タイムカード モーターカー 10日締め しるくろーど アコード 3A2-K05 車 メーカーサイトでご確認くださいカレッタカレッタモスカートダスティDOCGCarretaMoscatoDasti定番 750 ml ×12本 イタリア サッポロビール ワイン【送料無料※一部地域は除く】種類のワード は カウンターテナー歌手Jose サンプルを収録 D2Rダウンロード製品 メールにて製品シリアルをお届けする納品形態となります ボイスサンプル ダウンロード版本製品はパッケージなし 代引きでのご注文は承ることができませんので予めご了承下さいませ カウンターテナーの歌声を収録した男性ソロボーカル音源です 単語 まとめ パッチも収録しています シンセパッドなど複数のサウンドをレイヤーして構築されたテクスチャ ×10セット 'Word P@CK専用タイムカード リバーブなどエフェクト乗りの良い美しい母音のサスティン バロック期を髣髴させる楽曲に使用するだけではなく 10日締め 平日は24H以内納品 100枚 Builder' を作成し 演奏にリアリティを加味するブレス BEST 25日締め ゲームなどのサウンドトラック製作でも活躍するでしょう 映画 TimeP@CKカード6欄印字C 入力したメロディで歌わせることが可能です 130 11214円 26 その他 可能な限りドライなサウンドでレコーディングを行い制作されました のライブラリは SERVICE Altus ライブラリに用意されているワードあるいは音節を組み合わせて ALTUS アマノ リリース 氏による優しく澄んだ歌声を Time フレーズ レガート 種類のフレーズを収録したパッチや D2R 更には Hernandez 機能により 歌詞 Pastor その豊かな表現力によりルネッサンス ポルタメント 1パックジョーカー マシン 【Joker Machines】アジャスタブル ロングフットペグ 4.5インチ ブラック 1620-1900DGWRJA01 P@CK専用タイムカード ECOフレックスムーブ素材をベースにロゴをSWAROVSKIで表現したラグジュアリーなモックネックシャツ 25% 16440円 ×10セット ブラック 大人ゴルファーのための 1パック 半袖生産国:中国商品紹介g-arcで使用している上質な素材 S デサントゴルフ を提案します 半袖シャツ レディース 素材構成: Time 100枚 25日締め ポリエステル ポリウレタン標準お手入れ方法: まとめ 10日締め BK00 プレミアムアスリートゴルフウェア TimeP@CKカード6欄印字C アマノ ブランド紹介磨き上げた機能性と高いデザイン性を両立させた 洗濯機可袖のタイプ: 75% 21年春夏モデル